sábado, 1 de outubro de 2011

Amamentação



Se há coisa que mais adoro nesta aventura de ser Mãe, é de amamentar. É das sensações mais lindas que existem, ter um ser pequenino, quentinho e cheiroso bem juntinho a nós e sentir a sua satisfação enquanto puxam o tão desejado néctar, que tanto serve para alimentar como para consolar ou simplesmente aquecer a alma. A deles e a nossa! É maravilhoso!

É verdade que por vezes não é fácil. O início é por vezes atribulado, ou porque o bebé não se adapta, ou porque os nossos seios não estão habituados e ressentem-se, ficam doridos ou gretam, o cansaço acumulado de muitas noites mal dormidas, enfim... Há um monte de coisas que podem acontecer que podem demover a mais determinada das Mães de amamentar. Mas... E quando se ultrapassam todos esses obstáculos??

Oh! Que sensação maravilhosa de Poder Maternal, de confiança readquirida, de ter a certeza de podermos nutrir o nosso rebento da melhor forma possível, a mais saudável, a mais simples, a mais natural! ...

Eu estou apaixonada. Pelos meus lindos bebés (o mais velho se lesse isto já me ia dizer: "EU JÁ NÃO SOU BEBÉ!!!"), e pela maravilhosa sensação de ser Mãe, de amamentar e de poder, com toda a certeza, dizer: o meu bebé é Feliz.

sexta-feira, 30 de setembro de 2011

O que tenho andado a fazer



Já cá não venho há mais de ano e meio... Shame on me... :-)
A minha desculpa é essa coisinha linda que está acima destas palavras (modéstia à parte, claro!)... Podia arranjar mais desculpas, mas realmente tem sido mesmo falta de vontade de escrever. Mas vim aqui para apresentar o mais novo membro da família, o Luís!

E quem sabe retomar o blog?
A ver vamos.

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

I believe in faeries!

segunda-feira, 8 de fevereiro de 2010

Torradas

No meio da azáfama do dia a dia, de ter que sair de casa de madrugada e voltar já noite, há momentos que nos fazem parar para pensar...
Este fim de semana tive um desses momentos. No habitual momento da manhã em que vamos todos comer. O Rafael já tinha bebido o seu leite, e estavamos nós a tomar o pequeno almoço. Eu, na minha ingenuidade, pensei que o pequeno estivesse a refilar porque não tinha pão. Dei-lhe pão. Olhou para o pão, pos para o lado e refilou ainda mais.
- "Mas afinal o que é que tu queres???"
Diz o pai, lá do fundo:
- "Tu não sabes que ele quer é torradas???!!!"

.......

Não.... Eu não sabia que o meu filho gostava de torradas...

Fiquei triste.

quarta-feira, 23 de dezembro de 2009

Feliz Natal!


Feliz Natal para todos! :-)

segunda-feira, 16 de novembro de 2009

Já está

Depois de muita confusão, e mais que muitos atrasos... Hoje fizemos a escritura. :-) Agora é começar com as obras, e mudarmos para a casa nova o mais depressa possível!!! Talvez lá para Janeiro dê para finalmente lá estarmos. Avizinham-se novos tempos de muuuuuuuito trabalhinho. Mas este já é mais do nosso agrado!!!! :-D

quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Dia da Alimentação - Artigo BabySol

É já a partir da próxima 2ª feira que se comemora a Semana da Alimentação, marcada pelo Dia Mundial da Alimentação que tem lugar a 16 de Outubro. Temos várias surpresas preparadas... Como costumo dizer: fique por perto!
Contámos também consigo para, esta semana, ajudar a divulgar BabySol... na escola, no trabalho, entre familiares, com o pediatra...ou, se preferir, publique este artigo no seu blog e participe no nosso passatempo!


A Alimentação e as Crianças

Nos últimos anos o tema Alimentação tem sido fortemente badalado, alertando o consumidor de alguns cuidados que deve esforçar-se por cumprir, no seu quotidiano, mas sujeitos à indisponibilidade temporal, de excesso de trabalho e até de motivação. Estas medidas que, por vezes teimam em ser desvalorizadas são, nos piores casos, implementadas quando já é demasiado tarde…

Em consequência disso, os pais, cidadãos da vida em particular azáfama são, no seu meticuloso papel de educação dos filhos, por vezes, os primeiros a descurar a saúde das suas crianças, ao arrastarem para casa os hábitos alimentares incorrectos que não conseguem vencer. Cientistas de todo o mundo reportam que as principais causas da obesidade infantil, epidemia devastadora do século XXI, incidem essencialmente no consumo abusivo de bebidas açucaradas consumidas em resultado de uma alimentação excessivamente rica em sal, que a diminuta actividade física nas idades mais jovens prejudica e o marketing publicitário teima em promover. Sobretudo no contexto doméstico.

Então porque não tirar partido do cuidado alimentar com que deve privilegiar os seus filhos e, a pretexto, mudar também os seus? As regras são simples…

- Honrar o pequeno-almoço com lacticínios, fruta e cereais pouco refinados (pão mistura e cereais integrais);
- Respeitar intervalos das refeições não superiores a 3h30, mesmo que não tenha fome, consuma um iogurte ou uma peça de fruta;
- Abandonar o consumo de refrigerantes e outras bebidas com açúcar adicionado na sua composição;
- Salvar a reputação da sopa, elaborando simpáticas e simples composições de legumes;
- Colorir a alimentação: incorpore sempre, disfarçados ou não, legumes e fruta na comida…é bom e sabe bem, se feito com parcimónia.
- Respeitar o convívio familiar que as refeições socialmente devem destacar: a hora das refeições deve ser uma hora feliz para rentabilizar o pouco tempo que lhe dedicámos. Sorria e… solte a criança que há em si!
- Promover o exercício físico em Equipa com as crianças...todos dormirão bem depois!
- Manter-se sempre actualizado, recorrendo a fontes de informação credíveis que os profissionais de Saúde Alimentar promovem. Acompanhe um sítio on line, leia uma revista, reflicta sobre as notícias…
Melhore, cada dia, o seu conceito sobre Alimentação Saudável!

É possível, económico…e sabe bem!


Dra. Solange Burri
Consultora em Alimentação


Image Hosted by ImageShack.us
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
 
Copyright @2009 Noiva com asas
Design by Templates para novo blogger